Arweiniad cyflawn i’r dosbarthiadau sydd ar gael yng Nghanolfan Hamdden Cwm Nedd.
Os ydych yn hoffi ymarfer a chael hwyl gyda phobl eraill a ydych yn chwilio am rai cymhelliant ac ysbrydoliaeth, dosbarthiadau hyn yn addas i chi.

Dydd Llun*

Amser Dosbarth Lefel Hyfforddwr Lleoliad
12.15pm - 1.15pm Aqua * Rhian Lewis Pwll
6.00pm - 7.00pm Boxercise ** Corinna Jones Neuadd Chwaraeon
7.30pm - 8.45pm Yoga * Anthea Garland Neuadd Chwaraeon

Dydd Mawrth

Amser Dosbarth Lefel Hyfforddwr Lleoliad
5.45pm - 6.45pm Tuesday Body-Tone ** Corinna Jones Neuadd Chwaraeon

Dydd Mercher

Amser Dosbarth Lefel Hyfforddwr Lleoliad
12.15pm - 1.15pmAqua * Rhian Lewis Pwll
6.00pm - 7.00pm Fit Camp ** Corinna Jones Neuadd Chwaraeon

Dydd Iau

Amser Dosbarth Lefel Hyfforddwr Lleoliad
5.45pm - 6.30pm Indoor Cycling *** Corinna Jones Neuadd Chwaraeon

Dydd Sadwrn

Amser Dosbarth Lefel Hyfforddwr Lleoliad
9.30am - 10.15m Boot Camp ** Tyler Brock Neuadd Chwaraeon

Dydd Sul

Amser Dosbarth Lefel Hyfforddwr Lleoliad
5.15pm - 5.00pm Indoor Cycling *** Corinna Jones Neuadd Chwaraeon
4.15pm - 5.15pm Aqua Gold * Carol Griffiths Pwll

 

Suitability of Classes
* Low Intensity Suitable for beginners and intermediates
** Variable Intensity Impact can be adapted as desired
*** High Intensity Suitable for higher fitness levels
* There will be no classes on Bank Holidays

 

MENU